백수오 효능, 효과 및 백수오 부작용

백수오가 갱년기 여성에게 좋은 식품이라고 잘 알려져 있습니다. 그래서 갱년기 여성들에게 인기가 많다고 합니다. 백수오는 박주 가리과에 속하는 큰조롱의 덩이뿌리를 건조시킨 것이고 합니다. 백수오는 약효가 있어 예로부터 한방에서 약재로 사용되어온 약용 식물이라고 합니다. 이 백수오가 우리 몸에 어떻게 좋은지 갱년기 여성에게는 어떻게 더 좋은지 현재까지 잘알려져 있는 백수오의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

◈백수오는 골다공증 개선
한 대학교에서 진행한 동물실험 결과에 의하면 백하수오가 뼈를 파괴하는 파골세포의 분호와 관련된 mRNA 및 단백질의 발현을 억제하는 효능이 있다는 것으로 나타났다고 합니다. 꾸준히 섭취하시게 되면 골다공증을 예방 및 개선하는데에 많은 도움이 될 수 있습니다.

◈백수오는 항상화 효과
백수오에는 가가미닌이라는 강력한 항산화 성분이 함유되어 있다고 합니다. 꾸준히 섭취하시게 되면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는데에 많은 도움이 될 것으로 보인다고 합니다.

◈백수오는 심혈관질환 예방
백수오에 콜레스테롤이 간에 쌓이는 것을 막아주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 성질이 있기 때문에 간에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고 심혈관 질환도 예방해주는 좋은 효과가 있습니다.

◈백수오는 뇌혈관질환 예방
백수오에는 혈액순환을 촉진하는 물질 중의 하나인 알카로이드 성분을 함유하고 있다고 합니다. 이 성분이 혈관 이완 효과로 뇌혈관 순환을 도와줍니다.

◈백수오는 갱년기 여성건강
백수오, 속단, 당귀 등 복합추출물은 갱년기 여성의 건강 증진에 많은 도움을 준다고 합니다. 이 효능은 식약처에서도 인정하고 있으며 임상시험을 통해서도 검증된 효능이라고 합니다. 백수오가 몸을 따뜻하게 보호해주고 혈액을 생성하는데에 많은 도움이 된다고 합니다. 그래서 생리기능을 활성화 시켜주어 여성 호르몬 수치를 정상수치로 만드는데에 도움을 주고 갱년기 장애와 더불어 소화기능도 강화시켜 준다고 합니다.

◈백수오는 고름제거
백수오 잎을 나물로 무쳐서 섭취하거나 피부에 고름이나 곪은 부분에 생 잎을 붙여주면 고름을 흡수하고 제거해주는 역할을 합니다.

◈백수오는 면역력강화
백수오에는 골수의 적혈구와 골수 조혈세포의 수를 많아지게 해주는 조혈작용을 하기 때문에 면역력을 강화시켜주고 우리의 몸을 건강하게 유지시켜줄 수 있는 기능을 합니다.

◈백수오는 노화예방
백수오에는 가가미딘이라는 물질을 함유하고 있다고 합니다. 이 성분은 강력한 항산화 작용으로 노화를 억제시켜줍니다.

◈백수오는 탈모예방
백수오에는 에모닌, 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준하게 섭취하시게 되면 흰머리 및 탈모를 예방하는데에 효과적이라고 합니다. 가족력으로 탈모 및 흰머리가 많으시다면 백수오를 드시는 것도 좋을 것 같습니다.

◈백수오는 성장촉진
백수오 추출물은 인슐린 유사 성장인자 IGF-1의 분비를 촉진시켜주어 성장판을 자극해 성장기 아이들의 골격 성장에 도움을 주며 뼈가 성장하기 위해서는 성장호르몬이 연골세포를 자극해야 하는데 IGF-1은 이 성장호르몬을 연골세포로 전달해주는 중요한 역할을 한다고 합니다.

 

◈백수오 부작용 및 섭취시 주의사항◈
백수오는 따뜻한 성질을 띄고 있어서 몸에 열이 많은 분들께서 과다섭취하게 되면 설사나 복통을 유발시킬 수 있으므로 한번에 많은 양을 섭취하지 않도록 주의 하셔야 합니다. 백수오는 여러가지 효능이 있는 만큼 꾸준하게 섭취하시게 되면 건강을 유지하는데에 많은 도움이 될 것 같습니다. 백수오를 차로 끓여드시거나 술로 담아 드시면 좋다고 하니, 한 번씩 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 

이상 지금까지  백수오의 효능에 대해 알아보았습니다.