질경이효능 및 부작용 요점 총정리

질경이효능 및 부작용 요점 총정리

오랜 방황 끝에 다시 시작된 오늘에 소소한 지식은 질경이 입니다.  조금 야한 생각하게 만드는 이름이네요^^; 하지만 약초로서 아주 좋은 효능이 있답니다.

어디에서나 볼수 있는 식물인데 우린 그냥 잡초로 생각하고 관심없이 많이 지나쳤을꺼에요. 같이 어떤 녀석인지 알아보고요. 알게된 지식으로 잘 사용해보아요. 

◎ 질경이 특징

산지 어디에서나 볼수 있는 식물로서 여러해살이 풀이죠. 잎이 뿌리에서 자라는 특이한 녀석이기도 하구요. 보통 약재로 많이 사용되며 잎과 씨를 주로 약재로 사용한다고 하네요. 질경이에도 털질경이, 왕질경이, 개질경이로 나눠진다고 해요. 

여름에 채취하여 잎을 햇볕에 잘 말려 사용하구요. 질경이란 이름에 유래는 길에서 사는 특성 때문에 길경이란 이름이 생겼다고 하네요. 또는 잎이 질기다 하여 붙여졌다는 설도 있어요.

◎ 질경이 효능 

1. 기침 등 기관지염 치료

질경이에 함유되어 잇는 플라타긴 성분이 호흡기 기능을 돕는다고 해요. 기침이 많거나 기관지염으로 아프신분들이 먹게되면 기관지 점액 분비를 촉진시켜 병세를 완화 시켜 준다고 합니다.

2. 항암작용

질경이에 함유된 플라보노이드 성분은 암세포 성장 및 전이를 막아준다고 해요. 꾸준히 섭취하게 되면 암에 걸린분들에게 좋으며 미리 예방하는 효과도 있어요.

3. 항산화 작용

체내의 효소와 함께 축적된 지방을 에너지로 전환해주는 타닌이란 성분이 있어서 비만에 도움이 되며 세포내 지방질이 산화 되는걸 막아주는 역활해서 항산화 작용이 있다고해요. 질경이가 떫은 맛이 강한데 그 이유가 타닌 성분 때문이에요.

4. 이뇨작용

식이섬유가 많이 함유되어 있고 소변을 자주 볼수 있는 이뇨작용도 같이 하기 때문에 소변 보는데 불편하신 분들에게 좋은 약재라고 하네요.

5. 고혈압 치료

특히 씨에는 고혈압 치료에 도움이 되는 성분이 있는데 혈관내 이 물질 배출을 돕고 아우쿠빈 이 함유되어 있어 간기능 개선에도 도움이 된다고 해요.

6. 방광염 및 임질 치료

요도염등 소변과 관련된 기관에 염증을 제거 해주며 소독 효과가 있어 씨를 약재로 하여 치료약으로 많이 사용한다고 해요. 

 

◎ 질경이 부작용 주의사항

질경이는 좋은 역활을 하는 성분이 많이 있지만 너무 과하게 먹게되면 오히려 독이 되겠죠. 특히 질경이는 차가운 음의 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차거나 소화기가 약한분들에게는 좋지 않다고 해요. 그러니 한번에 많이 먹지 말고 꾸준히 정당량 먹는게 생활화 되어야 겠죠.

이상 질경이효능 및 부작용 주의사항에 대해 알아보는데요. 쪼~끔 이나마 도움이 되었다면 아래 공감 한표 부탁 드립니다. 유익한 정보였길 바라며 오늘 하루도 행복하시고 건강하세요.