자존감 낮은 아이 특징 및 아이 자존감 높이는 방법

자존감 낮은 아이 특징 및 아이 자존감 높이는 방법

 

부모로부터 받는 사랑의 방식에 따라 자존감이 낮은 아이가 될 수도 있고, 자존감이 높은 아이가 될 수도 있습니다. 중요한 것은 아이에 대한 표현이 부족해도 안 되고 너무 과해도 안됩니다. 아이의 행동에 적당한 반응을 해주는 방법을 배워야 합니다.

자존감이란?
자기 자신이 가치 있다고 느끼는 것
즉, 자기 자신을 사랑하는 마음입니다.

 

 

 

<자존감 낮은 아이 특징>
1.행복하지 않다.
2.쉽게 포기하고 좌절한다.
3.친구 사귀는 데에 어려움이 있다.
4.새로운 환경에 대한 겁이 많다.
5.사소한 일에도 심각한 우울감을 보인다.

 

<어린 시절의 중요성>
어린 시절을 뚜렷하게 기억할 수 있는 사람은 없지만 이는 우리의 무의식 속에 모두 남아있습니다. 어린 시절의 경험은 청소년기를 넘어 성인까지 평생 영향을 끼치며 어린 시절 부모의 사랑은 아이가 건강한 정신을 가질 수 있게 해 줍니다.

 

 

 

 

<아이 자존감 높이기>
부모로부터 사랑받는 안정감 속에서 아이가 무언가를 하며 자신이 발전한다고 느낄 때 아이의 자존감이 올라갑니다.

1.부부 싸움하지 않기
아이가 보는 데서 부부 싸움을 하지 않는 것은 기본 중의 기본입니다. 부모가 싸울 때 아이는 심각한 불안을 느끼며 이는 아이의 정서발달에 심각한 영향을 끼칩니다. 부부 싸움을 하지 않는 것이 가장 좋지만 최소한 아이의 눈과 귀가 조금이라도 닿지 않는 곳에서 하도록 합니다.

2.기다려 주기
대부분의 부모는 아이가 무언가 어려움을 겪고 있을 때, 가만히 보고 있지 못하고 나서서 도와줍니다. 작은 것부터 하나하나씩 성공 해갈 때 아이가 성취감을 느끼며 자존감이 올라갑니다. 부모가 나서서 해버리면 부모가 한 것이지 아이 스스로 한 게 아닙니다. 아이가 스스로 할 수 있게끔 가만히 지켜봅시다.

3.의사 표현 존중하기
아이가 말이 느려도 말을 중간에 끊지 말고 끝까지 들어주어야 하고, 아이가 무엇인가에 대해 의사 표현을 할 때, 그게 설령 부모의 말을 거절하는 의사 표현이라도 어떤 이유로 거절하는 것인지 아이의 말을 존중해줘야 합니다.

 

 

 

4.바르게 혼내기
아이가 무언가 잘못을 저질렀을 때 왜 혼나는지에 대해 명확하게 알려야 하며, 가장 중요한 것은 다른 누군가가 옆에 있을 때 혼내는 것은 좋지 않습니다. 그럴 경우 아이는 혼나는 이유에 집중하지 못 하고 기분만 상할 가능성이 큽니다. 무언가 실수를 하더라도 그 과정에서 배울 줄 아는 아이로 만들어줍시다.

5.바르게 칭찬하기
내 아이가 예쁜 만큼 칭찬이 절로 나오지만, 아이가 수행한 일에 비해 과한 칭찬은 오히려 독이 될 수 있습니다. 과대평가는 아이가 실제로 했던 노력을 무시하는 행동이며, 칭찬의 진정성에 대해 혼란이 생길 수 있고 아이가 항상 완벽만 추구하는 완벽주의자로 자랄 수 있습니다. 

가장 좋은 방법은 아이가 이뤄낸 결과보다 '과정'에 포인트를 두고 보다 구체적으로 칭찬해주는 것이 좋습니다. 결과를 중요시하는 부모 밑에서 자라면 높은 점수를 받고도 기뻐할 줄 모르는 부정적이고 차가운 아이로 자라게 됩니다. 자신이 정해 놓은 목표치에 닿지 못할 것 같으면 아예 도전하지 않고 포기해버리는 습관이 생깁니다.

 

6.본보기 되기
무엇인가 일이 잘 풀리지 않아도 좌절하지 않고 앞으로 나아가고, 일이 잘 풀리면 가족들과 함께 기뻐할 줄 아는 그런 부모의 모습을 보여주면 아이는 부모로부터 자기 자신을 아끼는 법을 배울 수 있습니다.

7.아이와 함께 여러 활동 하기
잘하든 못하든 아이가 여러 활동을 하게끔 해주면서 아이가 좋아하고 재밌어하는 것을 같이 찾아줍시다. 뭔가 대단한 걸 하지 않아도 됩니다. 예를 들어 아이에게 집 안에서 작은 역할을 담당시키는 것입니다. 예를 들어 아이가 심부름을 무사히 다녀왔을 때 그에 맞는 칭찬을 해주면 아이는 자기 자신이 필요한 존재라고 느낍니다.

<마무리>
이런 사소한 것들이 모여 아이가 단단한 정신을 가지고 성장할 수 있습니다. 부모로부터 함께 쌓아 올린 높은 자존감은 쉽게 무너지지 않고 점점 더 강하고 긍정적인 사람으로 성장할 것이며, 행복하게 살아가는 데에 있어서 큰 도움을 줄 것입니다.