보리새싹효능 및 새싹가루 이용방법

보리새싹효능 및 새싹가루 이용방법

오늘에 소소한 지식은 보리새싹 입니다. 보리는 많이 들어보고 먹어보고 했지만 보리새싹 가지고 멀 해본게 없었는것 같습니다. 

그래서 더욱더 생소한데요. 어떤 효능이 있는지 같이 알아보아요. 

◎ 보리새싹 특징

초록색 어린 보리를 새싹이라고 부른다고 해요. 보통 15cm정도 자라면 수확을 한다고 해요. 수확한 새싹 보리는 깨끗한 물로 씻어 이물질을 제거하고 자연 건조하여 말리거나 급속 건조하여 분말로 갈아서 유통한다고 해요. 

최근 연구발표에 의하면 보리보다 보리새싹에서 주는 효능이 밝혀지면서 영양성분이 풍부한 웰빙식품으로 각광 받고 있다는군요.

◎ 보리새싹 효능

1. 고혈압 예방 및 치료

2. 혈액 건강 유지

3. 소화계통 기능 강화

4. 성인병 예방 및 치료

5. 다이어트 효과

◎ 보리새싹 가루 이용 방법

보리새싹 가루분말을 하루 10g정도 아침,점심,저녁 3회 나눠서 물이나 우유, 요구르트, 주스, 선식등 섞어 드시면 좋아요. 

또한 가루 분말과 함께 꿀에 섞어서 피부 마사지용 팩으로 활용 가능하며 입욕및 좌욕시 물에 타서 목욕하면 좋아요. 그리고 천연비누나 각종 요리시 참가제로 사용하여도 무방하니 참고하시기 바래요.

이상 보리새싹효능 및 새싹가루 이용방법에 대해 알아보는데요. 쪼~끔 이나마 도움이 되었다면 아래 공감 한표 부탁 드립니다. 

유익한 정보였길 바라며 오늘 하루도 행복하시고 건강하세요.