장미차효능 및 로즈티 먹는방법 제대로 알아보기

장미차효능 및 로즈티 먹는방법 제대로 알아보기

오늘에 소소한 지식은 장미차 입니다. 장미는 꽃다발이나 관상용으로만 알고 있었는데 장미로 차을 만들어 먹는다는걸 처음 알았네요. 

과연 어떤 효능이 있으며 어떻게 먹는게 좋은지 알아보도록 해요. 

◎ 장미차

장미차라고 하여 아무 장미꽃을 따서 먹어서는 안되요. 관상용외에 식용으로 재배되고 있는 장미가 따로 있기 때문에 반드시 식용을 목적으로 안전하게 재배되고 있는 식품의약품 안전처에서 확인이 가능한곳으로 구입하셔야 되요. 현재 우리나라에는 약 70여 종류의 꽃이 식용 꽃으로 등록 되어 있다고 해요. 

그리고 어느나라 어느지역에서 재배되느냐에 따라 맛과 향이 많이 다르다고 하네요. 국내는 양구산이 최고로 꼽고 외국산으로는 터기나 독일, 불가리아산이 좋다고 하네요. 특히 여성분들에게 좋은것으로 많이 알려져 있으니 여성분들이 꾸준히 먹게되면 좋다고 하네요.  

◎ 장미차효능

1. 스트레스 해소

장미차을 먹게되면 폴리페놀 성분이 있어서 긴장 완화 효과로 스트레스 해소에 도움이 되며 숙면을 취하는데 많은 도움을 준다고 해요. 장미향 맡을때도 긴장이 완화 되는데 먹게되면 더욱 좋겠죠.

2. 부인병 효과

생리가 불규칙하거나 자궁이 약하고 자궁 냉증등 부인병이 있는 여성들이 꾸준히 먹게되면 증상이 많이 호전된다고 해요.

3. 피부미용

장미차에는 비타민C가 풍부하다고해요. 레몬보다 약 17배나 더 많다고하니 얼마나 많은지 알겠죠. 비타민C는 주근깨 등 미백에도 효과과 있어서 여성들의 피부미용에 좋아요.

4. 혈관 질환 완화

장미차을 꾸준히 먹게되면 혈액 순환을 촉진 시켜주어 혈관이 튼튼해 지고 혈색이 좋아지며 세포 사이로 산소 공급이 원활해져 건강해 져요.

5. 위염 예방

장미차는 간이나 위의 통증을 완화 시켜 준다고해요. 위염등 속이 계속 쓰리고 아픈 사람이 꾸준히 먹게되면 위염치료에 도움을 준다고 합니다.   

◎ 장미차(로즈티) 먹는방법

연하게 우려 식수대용으로 먹으면 좋으며 만드는 방법은 장미에 묻어 있는 먼지을 제거 하기위해 흐르는 물에 적당히 씻어줍니다. 물 2L에 장미 한줌 정도인 10g 넣고 강한 불로 끓이다가 물이 한번 끓으면 불을 약하게 하여 20~30분 정도 더 끓여 줍니다. 이렇게 만들어진 장미차을 냉장고에 보관하면서 물 대신 먹게 되면 좋아요. 

이상 장미차(로즈티)효능 및 먹는 방법에 대해 알아보는데요. 쪼~끔 이나마 도움이 되었다면 아래 공감 한표 부탁 드립니다. 

유익한 정보였길 바라며 오늘 하루도 행복하시고 건강하세요.