영지버섯효능 및 부작용 요점 총정리

영지버섯효능 및 부작용 요점 총정리

오늘에 소소한 지식은 영지버섯 입니다. 아주 많이 들어본 버섯이죠. 음식재료로 사용하는 버섯이 아닌 약용 버섯이며 몸에 좋기로 유명한 버섯이지요. 

각종 건강음료에 많이 첨가되는 버섯으로서 그 효능이 입증된 약재 입니다. 영지버섯에는 과연 어떤 효능이 있을까요? 영지버섯 특징및 효능 그리고 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

◎ 영지버섯 특징

현대의 불로초로 알려진 영지버섯은 항암 효과가 아주 뛰어난 약재라고 해요. 민주름버섯목 불로초과에 속하는 버섯이며 활엽수 나무의 썩은 그루터기에 자생해요. 다년생이 아닌 1년생인 관계로 채집이 힘들어요. 구입요령은 갓 표면의 무늬가 뚜렷하고 갓에 벌레 먹은 구멍이 없으며 뒤면의 색깔이 밝은 갈색이 좋다고 해요. 

생김새는 상황버섯과 비슷해서 혼돈되기 쉬어요. 색상으로 더 짙은 붉은색을 띄는게 영지 버섯으로 생각 하시면 될꺼 같아요. 일본에서는 영지버섯을 만년 버섯이라고 해요. 감초랑 잘 어울리며 쓴맛을 감초가 잡아줘 먹기가 편하다고 해요. 

◎ 영지버섯 효능 

1. 항암 효과

영지버섯하면 대표적인 효능이 항암작용입니다. 베타클루칸 성분이 풍부하여 정상세포의 면역기능를 향상 시켜줘 암세포 증식이나 재발을 막아준다고 해요. 항종양 억제율이 70~80%로 각종 암치료 및 예방에 섭취하시면 좋아요.

2. 간기능 강화

영지버섯은 간 해독작용을 도와 준다고 해요. 해독 및 정혈, 이뇨작용 효과가 있기 때문에 꾸준히 먹게 되면 간 건강에 좋아요.

3. 변비예방

대장운동을 도와 주기 때문에 대장속 노폐물이 쌓이지 않고 바로 배출 시켜 줘요. 영지 버섯다린 물을 꾸준히 먹게 되면 변비 치료 및 예방에 큰 도움이 되요.

4. 성인병 예방

칼륨, 칼슘, 인 등이 풍부하여 각종 성인병 예방에 좋으며 또한 불포화지방산이 많아 각종 심혈관 질환 예방에 효과가 좋아요.

5. 호흡기 질환 치료

만성기관지염이나 천식등 호흡기 질환에 먹게 되면 예방 및 치료에 많은 도움을 줘요.

6. 신경안정

신경이 예민하거나 쇠약한 경우 쉬게 주변 상황에 자극 받고 깊은 잠을 못자는 사람들이 먹게되면 신경안정 효과로 인해 치료 및 예방 할수 있어요.

 

◎ 영지버섯 부작용 주의사항

약재 버섯중에 독성이 강한버섯으로서 많이 섭취 하게되면 탈모증, 어지러움, 피부 가려움, 통증, 구토, 설사등의 증상이 나타날수 있어요.

전문가와 상의 하셔서 먹는 량이라든지 먹을수 있다라는 판단 하시기 바래요.

이상 영지버섯효능 및 부작용 주의사항에 대해 알아보는데요. 쪼~끔 이나마 도움이 되었다면 아래 공감 한표 부탁 드립니다.

유익한 정보였길 바라며 오늘 하루도 행복하시고 건강하세요.