가시오가피효능 및 부작용 요점정리

가시오가피효능 및 부작용 요점정리

오늘에 소소한 지식은 가시오가피 입니다. 간에 좋은 약재로 헛개나무와 상벽을 이루는 가시오가피는 주당들에게 꼭 먹어야할 건강식품으로 꼽히고 있어요.

술 때문에 먹기 보단 일상 건강을 위해서 먹는게 어떨까요. 과연 간에 좋은거 외 또 다른 효능이 어떤것이 있는지 같이 알아보아요. 

◎ 가시오가피

가시오가피는 두릅나무과에 오갈피나무속에 속하는 식물이에요. 개화시기는 7월이며 꽃색은 녹색, 자주색, 노란색이 있구요. 우리나라에서는 경기북부와 강원도에 많이 자라고 북한에는 함경남북도 와 평안남북도에서 잘자라요. 

주변 국으로는 일본과 극동 러시아 지역에서 분포되어 있어요. 생김새는 산삼과 비슷한 손바닥만한 크기 잎이 다섯개가 붙어있어요. 그래서 오가라는 이름이 생겨다고 해요. 가시오가피는 강한 햇볕을 싫어해서 깊은 산속에 많이 자라며 비옥하고 습기가 많은 곳에서 잘 자란다고 해요.    

◎ 가시오가피 효능

1. 면역력 강화

가시오가피에는 아답토젠, 아칸토사이드, 알칼로이드 성분이 있어서 면역력을 상승시켜 노화를 예방해주는 역활까지 한다고 해요.

2. 튼튼한 뼈 유지

가시오가피에 아칸토사이드D 성분이 뼈의 밀도와 양을 향상 시켜주고 이로 인해 연골의 생성을 빨라지게 해서 퇴행성 관절염이나 연골의 치유에 좋다고 해요.

3. 간 기능 향상

가시오가피의 간기능 개선 효과는 인산보다 높다고 해요. 특히 숙취해소에 좋아서 술먹고 다음날 가시오가피 먹게되면 숙취해소에 정말 좋다고 해요.

4. 다이어트 효과

가시오가피는 신진대사량을 높여주는 배당체가 있어서 칼로리 소모을 효율적으로 해준다고 해요. 그래서 기초 대사량 증진 효과가 입증되어 다이어트 식품으로 널리 알려지게 되었어요.

5. 당뇨병 개선

엘레우테로사이드 성분이 가시오가피에는 많이 있어서 당뇨를 개선 및 치료에 좋다고 해요.

◎ 가시오가피 부작용

과다한 복용은 어떤 약재나 부작용을 발생 시키게 되어 있어요. 그러니 정당히 권장하는 만큼만 드시기 바래요. 가시오가피는 따뜻한 성질의 약초이기 때문에 몸에 열이 많으신 분들은 과하게 먹게되면 구토와 설사, 복통이 올수도 있으니 조심하셔야 되요. 

또한 간기능 회복에 좋지만 원래 간기능이 약한사람이 먹게 되면 오히려 간 손상이 올수 있으니 의사와 상담하여 복용하셔야 되요.

이상 가시오가피효능 및 부작용에 대해 알아보는데요. 쪼~끔 이나마 도움이 되었다면 아래 공감 한표 부탁 드립니다. 

유익한 정보였길 바라며 오늘 하루도 행복하시고 건강하세요.