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구내염에 좋은 음식 알아보기 구내염에 좋은 음식 알아보기 입안이나 입술 근처에 뭐가 나서 음식물을 제대로 섭취하지 못하거나 양치질을 할때 괴로웠던 경험은 한번씩은 있을겁니다. 입을 가만히 다물고 있으면 괜찮은데, 음식을 먹거나 그 부위에 닿으면 통증이 있는데, 이것은 바로 구내염이 생겨서 그런겁니다. 구내염은 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라고 합니다. 그러나 구강의 점막에 발생하는 질환들은 다양하면서도 병변의 모양이 서로 비슷하여 감별진단에 어려움이 있기 때문에 세심한 병력 청취와 관찰이 필요합니다. 구내염은 면역력이 떨어져서 나타나는 질병으로 몸의 컨디션이 안좋을때나 스트레스, 피로, 비타민이 부족할때 생기는 질환인데, 평소에 면역관리가 중요한 질환입니다. 구내염에 좋은 음식 대해 알아보도록 하겠습.. 더보기
폐렴에 좋은 음식 알아보기 폐렴에 좋은 음식 알아보기 폐렴의 가장 흔한 원인은 미생물로 인한 감염이 원인으로, 세균이나 바이러스이고, 드물게 곰팡이에 의한 감염이 있을수 있습니다. 미생물에 의한 감염성 폐렴 이외에 화학물질이나 구토물등의 이물질의 흡인, 가스의 흡인, 방사선치료등에 의해 비감염성 폐렴이 발생할수도 있습니다. 미세먼지가 심한날은 물로 입을 자주 헹궈주고 물을 자주 마셔줘야 좋습니다. 또한 미세먼지용 마스크를 꼭 착용해야 합니다. 집에 있을때도 창문을 닫고 있는 것이 좋고 미세먼지 농도가 낮아졌을 때 창문을 열고 환기를 해주는 것이 좋습니다.폐렴이 걸리면 폐에 염증이 생겨서 폐의 정상적인 기능에 장애가 생겨 발생하는 폐 증사아과 신체 전반에 걸친 전신적인 증상이 나타나는데, 오늘은 폐렴에 좋은 음식 대해 알아보도록 하.. 더보기
파파야 효능 및 먹는법 파파야 효능 및 먹는법 파파야는 열대 아프리카 원산지이며, 열매는 공 모양등 여러가지가 있고, 빛깔은 녹색을 띤 노란생세서 붉은색을 띤 노란색으로 변하고, 과육은 짙은 노란색 또는 자줏빛을 띤 빨간색이며, 향기가 좋고 열매, 씨는 술이나 간장을 해맑게 하는데 쓰입니다. 열량이 낮으며 베타카로틴과 비타민C, PP, 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아직 녹색을 띨 때는 채소처럼 사용되며, 익으면 과일로 먹습니다. 유럽에서는 특히 잼이나 주스, 열대과일 샐러드용으로 많이 사용합니다.소화요소인 파파인이 위장의 부담을 덜어주기 때문에 식후 디저트용으로 훌륭할 뿐 아니라 일부 지역에서는 익지 않아 푸른 빛을 띠는 파파야 열매를 채소 대용으로 볶음요리에 쓰기도 합니다. 샐러드, 주스, 당과, 파이등을 만드는데도 .. 더보기
간 해독에 좋은 음식 알아보기 간 해독에 좋은 음식 알아보기 간의 기능은 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독작용 및 살균작용등 다수의 대사작용이 있습니다. 이렇듯 간은 여러 중요한 기능을 담당하므로 간의 기능이 저하되면 여러 임상적 문제가 발생합니다. 간은 신체 내에서 합성되거나 외부로부터 유입되는 각종 지용성 물질을 수용성으로 변환하여 쓸개즙이나 소변을 통해 배설하는 해독작용을 하는 기능이 있습니다. 사실 우리몸에 일어나는 거의 모든 일에 관여하여 인체의 화학 공장이라 불립니다. 천여가지나 되는 효소를 통한 영양분의 물질대사 담당, 해독과 면역 작용, 호르몬 조절등 간이 우리 몸에서 하는 일은 500가지 이상이나 된다고 합니다. 우리 체내의 .. 더보기
축농증에 좋은 음식은? 축농증에 좋은 음식은? 겨울이라 날씨도 추워져서 콧물이나 기침이 많이 나오는 시기입니다. 또 축농증이 걸린 사람들이 특히 겨울에 증상이 심한데 축농증은 전문용어로 부비동염이라고 합니다. 축농증이란 부비동에 염증이 생겨 점막이 붓거나 고름 같은 콧물이 고여 있는 상태를 말하는 것으로 증상이 3주이내이면 급성부비동염, 3개월이상이면 만성 부비동염으로 분류합니다.축농증은 코가 늘 막혀 있고, 노란 콧물이 시도 때도 없이 나오는건 정말 사람을 미치게 합니다. 오랜만에 소개팅을 나갔는데 상대가 계속 코만 푼다면, 아무리 외모가 뛰어나도 잘되기가 쉽지 않습니다. 알레르기성 비염도 비슷한 증상을 보이지만, 그래도 축농증보다는 낫다고 합니다.축농증이 있는 친구가 옆에 같이 있으면 자주 코푸는소리 듣기를 싫어합니다. 오.. 더보기

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