두드러기에 좋은 음식 Best 6

두드러기에 좋은 음식 Best 6

 

최근에 날씨가 갑자기 추워지면서 손목에 두드러기가 생겼는데, 코로나19바이러스로 인해 일이 잘 안풀려서 스트레스 때문인지 뭔지 모르겠는데, 가렵고 빨갛게 부어오르기도 했습니다. 두드러기 원인을 알아보니 스트레스, 먼지, 음식물, 세균등 원인 다양해서 어느 한가지로 특정하기가 어려워서 더 자세히 알아봤습니다.

두드러기는 피부나 점막의 혈관의 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 조직내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증이 동반되는 피부질환입니다. 기간에 따라 증상이 호전되는 급성 두드러기와 6주이상 지속되는 만성 두드러기로 분류할수가 있습니다.

 

 

 

두드러기는 급격하게 피부가 부어오르면서 심한 가려움증을 동반하고, 피부의 증상이 3~4시간 이내에 사라졌다가 다시 다른자리에 생깁니다. 대개의 경우 각각의 피부의 변화는 12~24시간 이내에 사라지지만, 두드러기 혈관염이나 구진 두드러기 등은 하루이상 지속되기도 합니다.

면역력이 떨어졌거나 두드러기에 해로운 음식을 먹었거나, 약물오용, 날씨의 변화등에 따라 두드러기는 쉽게 나타날수 있다고 합니다. 가려움을 참지 못하고 긁다가 피부에 스크래치가 생겨 피가 나올수도 있고, 심해지면 진물이 나오는 상황이 나타날수 있으니 가렵더라도 참는게 좋습니다. 두드러기에 좋은 음식 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

1.꿀
따뜻한 물에 꿀을 타서 꾸준히 먹으면 가려움을 완화해주고 증상을 진정시켜주는 성분이 있다고 합니다.

 

2.검은콩
검은콩은 고기 대신 단백질을 섭취할수가 있는 음식인데, 고기나 육류는 많이 먹으면 우리몸에 지방이 쌓여서 안좋고, 소화기관에 부담을 줄수 있어서 추천드리지 않고, 콩을 추천드립니다. 검은콩은 동맥경화 예방 혈중지방산화억제, 만성피로회복등에 좋고 피부 트러블 증상 완화에도 좋아서 두드러기에 좋은 음식 입니다.

 

3.검은깨
검은깨는 피부에 저항력을 길러주어 면역력을 높여주고 체력보강과 체질개선에 도움을 준다고 합니다. 떨어진 면역력 증강에 효과적이고, 꿀과 검은깨를 함께 먹는것도 좋다고 합니다. 

 

4.우엉
우엉에는 타틴이라는 성분이 함유되어 있어서 원활한 신진대사에 도움을 주기때문에 두드러기나 습진이 생겼을때 좋다고 합니다.

 

 

 

5.양배추
양배추에는 식이섬유가 굉장히 풍부하여 장속의 독소를 제거하는데 도움을 줍니다. 변비를 예방하고 장 점막에 생긴 염증을 개선하는데 효과적이고, 피부 좋은 작용을해서 두두러기에 좋은 음식 입니다.

 

 

6.미나리
미나리는 해독하는 효능이 탁월해서 천연 해독제라고 하는데, 독소를 배출하고, 지혈하는 작용이 뛰어납니다. 그래서 두드러기를 개선하는데 도움을 주고, 가려워서 긁었는데 발생되는 상처를 완화하는데도 좋습니다.

이상 두드러기에 좋은 음식 대해 알아봤습니다. 두드러기 증상이 오랬동안 지속 된다면 병원에 가서 전문의사의 상담을 받아보시는게 좋습니다.