송담 효능, 부작용[Best 노화 방지]

송담은 바위나 돌담에 붙어서 자라는 담쟁이넝쿨이 소나무를 타고 자라는 것을 말합니다.소나무 담쟁이넝쿨이라고도 불리우고 있습니다. 소나무의 뛰어난 효능을 머금은 송담은 뿌리와 줄기,잎 등에 골고루 영양성분들이 많아 약재로 많이 사용되며 동의보감에도 기록이 남아 있을 만큼 효능이 탁월합니다. 

송담 효능
[노화 방지]
송담에는 뛰어난 항산화 성분이라고 알려진 리그닌 및 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내 유해한 활성산소를 없애주고 세포 재생에 도움을 주어 노화를 예방해 줄 뿐 아니라 피부 미용에도 도움을 주어 피부염이나 각종 피부 트러블 증상을 개선하는데도 효과적이라고 알려져 있습니다.

[염증 제거]
송담에는 소나무와 비슷한 항균작용이 있어 체내 유해한 염증을 제거하는데 뛰어난 효과가 있으며 특히염증으로 인한 부종 증상이나 염증이 관절에 생겨 통증이 발생되는 관절염 증상 개선에 도움이 됩니다. 

[혈관질환 개선]
송담의 줄기에 많이 함유되어 있는 이소플라본 성분은 혈관 내 피가 뭉치는 것을 풀어주어 혈관을 건강하게 하는데도 효과적입니다. 혈액순환이 개선되고 혈관이 건강해지면 심근경색을 비롯 동맥경화 등의 각종 혈관 질환을 예방하는데 좋습니다.

[당뇨 개선]
송담에 풍부하게 들어있는 이소플라본계 성분은 혈당의 급격한 상승을 억제하고 혈당 수치 조절에 도움을 주어 당뇨 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.

[항암작용]
송담에 풍부하게 함유된 이소플라본 성분이 암세포의 발생 및 증식을 억제해 주어 항암작용 및 각종 암을 예방하는데 도움이 되며 송담에 함유되어 있는 피톤치드 성분 또한 뛰어난 항산화 작용을 통해 항암작용에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 

[기관지 건강]
송담에 함유되어 있는 탄닌과 리그닌 성분은 호흡기 질환을 예방하고 기관지 건강에 이로운 작용을 한다고 전해지고 있는데 특히 이 두 성분은 잦은 기침을 멈추게 하고, 가래를 없애주는데 뛰어난 효과를 보여주고 있습니다.

[뼈 건강]
송담을 꾸준하게 섭취하게 되면 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강회 시키는데도 많은 도움이 되는데 특히 골절상 이후 송담을 달인 물을 바르면 빠른 회복에 도움이 됩니다. 

송담 부작용
송담은 많은 효능을 가지고 있지만, 한 번에 과다하게 섭취할 경우 마비나 복통 등의 증상이 발생할 수도 있으며 소나무가 아닌 시멘트 벽이나 바위 등에 타고자라는 담쟁이넝쿨에는 독성이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 또한 임신 중에는 송담을 섭취 않는 것이 좋습니다. 

그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.