함초효능 6가지 요점정리

함초효능 6가지 요점정리

오늘에 소소한 지식은 함초 입니다. 약초중에 함초라고 들어보셨나요. 생소한 이름인데요. 

바닷가 근처에서나 볼수 있는 신기한 풀로서 우리몸에 유용한 성분이 많이 있어서 건강을 위해서 꼭 먹어야할 약초랍니다. 어떤 효능이 있는지 알아보고 먹어보아요.

◎ 함초

함초는 바닷가 근처에서만 자라는 식물이에요. 이름에서 알수 있듯이 '함'은 짠맛을 의미해요. 즉 소금을 양분으로 삼고 자라는 식물이란 이야기죠. 

우리나라에는 주로 서해안의 염전 주변에서 자라고 있어요. 제철은 9~10월이며 줄기 마디가 살이 찐것 처럼 뽈록한게 좋은 함초에요. 그래서 함초를 다른 이름으로 퉁퉁마디라고 한답니다.

◎ 함초효능

1. 피로회복

함초에는 타우린성분이 다량 함유되어 있어서 피로할때 먹으면 피로물질을 체외로 배출을 도와 피로회복에 좋다고 해요.

2. 변비예방

함초는 식이 섬유소도 풍부하여 숙변을 제거하고 변비 발생을 막아준다고 해요.

3. 당뇨병 예방

식이섬유는 체내의 당의 상승을 막아주기 때문에 당뇨병 예방이 좋다고 해요.

4. 피부미용

함초를 먹게되면 몸속 노폐물을 제거해주어 피부에 생기는 염증등 트러블 치료에 좋다고 해요.

5. 뇌기능 향상

타우린 성분은 기억력 향상 및 치매 예방에 도움을 준다고 해요. 또한 콜린이라는 성분이 있어서 뇌기능 향상시켜 공부하는 학생들에게 좋아요.

6. 뼈기능 향상

칼륨과 칼슘도 풍부하여 성장기 어린이에게 먹이면 키도 잘큰다고 해요. 또한 어른신들에게는 골다골증과 같은 뼈관련 질환에 좋은 효능이 있어요.

이상 소소한 지식인 함초효능 대해 알아보는데요. 쪼~끔 이나마 도움이 되었다면 아래 공감 한표 부탁 드립니다.

유익한 정보였길 바라며 오늘 하루도 행복하시고 건강하세요.