영지버섯효능,영지버섯부작용 알고드세요.

영지버섯효능,영지버섯부작용 알고드세요.

오늘은 영지버섯의 효능과 부작용에 대해서 알아볼까해요. 버섯 이름 중에 떠올리수 있는 이름 중 하나죠. 

누구나 한번쯤 들어보고 말해 봤을 정도로 유명해요. 하지만 어떤 효능이 있어서 좋은지 모르시잖아요. 한번 같이 알아보고 공부해봐요. 

◎ 영지버섯

TV 건강식품에서도 많이 소개된 영지버섯은 항암효과가 뛰어나 불로초라고 할수 있다네요. 갓표면의 무늬가 선명하고 벌래먹은 구멍이 없고 갓 뒤면 색이 밝은 갈색이 좋은 영지버섯이라고 해요. 

참나무, 매화나무등과 같이 목질이 강한나무에서 자라며 일본에는 만년버섯이라고 불리운다고 해요. 1980년 부터 인공재배가 보급되어  많이 생산 되어서 그나마 쉽게 구할수 있다네요.  

◎ 영지버섯효능

1. 항암작용

베타클루칸 성분이 있어서 면역력강화 시켜 암세포 증식을 막아요.

2. 혈관 질환 치료

혈전이 생기는걸 막아줘 혈액순환이 잘되게 해준다고 해요.

3. 노패물제거

칼륨이 풍부하여 몸속 나트륨 및 노폐물제거해 준다고 해요.

4. 소화기능 강화

가노데르산, 루시덴산 성분이 소화기능을 도와준다고 해요.

5. 당뇨예방

인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨예방 및 치료개선에 도움이 된대요.

6. 성인병 예방

영지버섯에는 불포화지방산이 많아 각종 성인병 예방이 좋아요.

◎ 영지버섯부작용

영지버섯에는 약간의 독성이 있다고 해요. 너무 많이 먹게되면 어지러움이나 가려움증, 설사, 구토 증상이 나올수 있다네요.

면역력이 너무 떨어진 상태에서 먹게되면 오히려 문제 될수 있으니 그런분들은 소량으로 먹어야되요.

이상 영지버섯효능 및 부작용에 알아보는데요. 건강식품이라고 무조건 좋은건 아니깐 맹신하지마시고 모든 골고루 드세요. 

유익한 정보였길 바라며 오늘 하루도 행복하시고 건강하세요.