둥굴레차효능 및 부작용 완벽정리

둥굴레차효능 및 부작용 완벽정리

오늘은 둥굴레차효능에 대해서 알아보도록 할께요. 둥굴레차는 보라차와 같이 식수 대신으로 많이 끓어 먹고있죠. 부모님이 둥굴레차 끓어 델몬트 쥬스 다 먹고 남은 유리병에 담아 냉장고에 넣어 시원하게 먹었던 어린시절 기억이 새록새록 나네요. 

여러분들도 저와 비슷한 시기에 태어났다면 한번쯤 델몬트 유리병에 담긴 아주 시원한 둥굴레차나 보리차 먹고 속이 뻥 뚤리고 구수한맛이 일품이죠. 그 추억을 따라 우리가 즐거먹던 둥굴레차 효능이 무엇인지 알아보도록 할께요.

◎ 둥굴레

백합목에 속한 식물이며 산이나 들에 많이 볼수 있어요. 둥굴레 약재명은 옥죽이라 부르며 봄철에 채취한 둥굴레을 약용으로 사용 한다고 해요. 

어린잎과 뿌리줄기를 식용으로 하며 모양에 따라 산둥굴레, 큰둥굴레, 맥동굴레, 왕둥굴레로 나눠진다고 해요.

◎ 둥굴레효능

1. 혈당을 떨어트려 당뇨병 예방

2. 사포닌이 포함되어 항산화,항암작용

3. 트립토판이 있어 불면증 개선

4. 혈관 이물질 배출로 혈액순환 개선

5. 먹게되면 포만감이 생겨 다이어트에 좋음

6. 노폐물 및 독소 배출로 피부미용에 좋음

◎ 둥굴레차 부작용

둥굴레차는 차가운 성질이라 평소 아랫배가 차고 손발이 찬 사람은 둥굴레차 먹게 되면 오히려 안좋아 질수 있어요. 

또한 음식을 먹어도 소화가 안되는 위장장애가 있으신분들은 둥굴레차 먹으면 설사나 복통이 올수 있어요. 그런 분들은 먹을때 주의가 필요해요.

이상 둥굴레효능 및 부작용에 대해서 알아봤어요. 보기 쉽게 정리 해보았는데 도움이 되었으면 좋겠네요. 

평소에 즐겨 먹던 음식에 대해서 좀더 알고 먹으면 그 효과는 배가 되는것 같아요. 이 글 읽은분들 모두 행복하세요.