스피룰리나(Spirulina) 효능[Best 피부건강]

스피룰리나(Spirulina)란?
남조류의 일종으로 약 36억 년 전 광합성 능력을 가지고 태어난 생명체로 대단히 청결한 상태에서 자생하는 강한 생명력을 지녔습니다. 그 모양은 용수철처럼 꼬여있으며 DNA가 한 줄로 이어져있어 원시적인 형태입니다. 구성 성분은 단백질 60~70%, 지질 6~9%, 탄수화물 15~20%로 이루어져 있으며, 비타민 무기질 섬유소 등을 함유하고 있으며 카로티노이드, 클로로필, 피코시아닌 등의 색소가 들어있습니다. 또한 필수 아미노산을 모두 함유하고 있으며, 필수지방산인 리놀렌산, 감마리놀렌산도 풍부합니다.

 

스피룰리나 효능 
[피부건강에 도움]
피부 주름이 감소하고,피부 탄력은 증가시키며,표피와 진피의 사멸이 섭취 전보다 감소한다고 합니다. 

[항산화에 도움]
피코시아닌은 스피룰리나에만 함유된 청색 색소로, 활성산소를 제거해 항산화 작용에 도움을 주며, 세포 내 산화 스트레스 감소를 도와줍니다.

[체내 독소 배출]
피코시아닌은 각종 중금속들이 체내로 들어와 장기로 흡수되는 것을 배출해주는데 아주 큰 도움을 준다고 합니다.

[혈중 콜레스테롤 개선]
혈중 총 콜레스테롤, LDL, VLDL 콜레스테롤과 낮아진 HDL 콜레스테롤을 정상화시켜줍니다.

 

사실 이러한 효능들이 제대로 발휘되기 위해선 우리 몸에 소화흡수가 잘 되어야 할 텐데요. 스피룰리나는 뛰어난 소화 흡수율을 자랑합니다.

이상 스피룰리나 효능에 대해서 알아보았습니다.  그럼 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.