고지혈증이 무엇이며 고지혈증에 좋은음식

고지혈증이 무엇이며 고지혈증에 좋은음식

오늘은 고지혈증에 대해서 알아볼까해요. 건강검진이나 피검사 받을때 고지혈이라는 말이 많이 나올정도로 우리나라 사람들이 점점 많이 나타나는 증상 중 하나라고해요. 

고지혈증이 무엇이며 고지혈증에 좋은 음식에 대해서 알아보고 예방 해보아요.

◎ 고지혈증

혈액 속에 필요 이상으로 많은 지방성분이 존재하여 혈관벽에 뭉치면서 염증을 발생 시킬수 있는 심혈관계질환에 원인이라고 할수 있어요. 요즘은 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증이라고 말하고도 있구요. 혈관질환으로 인해 고혈압, 뇌졸증, 췌장염 및 암등이 발병할수 있어서 혈액내 콜레스테롤를 꾸준히 관리 하셔야 되요.

◎ 고지혈증에 좋은음식

1. 자색당근

2. 양파

3. 레드비트

4. 배

5. 현미

6. 대추

7. 고구마

 

이상 고지혈증이 무엇이며 고지혈증에 좋은음식에 대해서 알아 보았어요. 우리 몸에서 혈관이 얼마나 중요한지 아시죠. 미리미리 건강 챙겨서 병에 걸리지 않도록 관리 해보아요. 

그래야 나중에 후회할 일 없겠죠. 오늘 하루도 건강하고 행복하시구요. 도움이 되셨다면 아래 공감한표 부탁 드립니다.