당귀의효능

당귀의효능 및 복용방법

오늘은 당귀에 대해서 알아 볼까해요. 나이가 점점 늘어나면서 몸 생각에 좋은 음식을 찾게 되네요. 그중에서 당귀는 어떤 효능과 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

◎ 당귀 정의

한자 풀이하면 마땅할(당), 돌아올(귀) 즉 마땅히 돌아오다 라는 뜻을 지녔어요. 몸이 아픈 여자가 당귀를 먹고 기운을 차려 다시 집으로 돌아왔다는 이야기가 전해질 정도록 여성에게 좋은 약재 라고 하네요. 여자만 먹는건 아니니 남자들도 먹고 돌아 갈수 있어요. 

◎ 당귀 효능 

1. 혈액순환 및 간기능 개선

가장 대표적인 효과이며 피가 혼탁해지고 기운이 없을때 당귀를 먹으면 좋아요. 당귀에는 비타민B1 과 철분이 조혈작용을 도와줘 적혈구 용적율 높여준다고 합니다.

2. 여성 자궁 발육 증진

비타민E도 많이 함유되어서 이로 인해 자궁발육에 도움이 된다고 합니다.

3. 말초순환장애 개선

혈관을 확장하여 뇌혈류 증진함으로서 말초순환장애 개선에 도움이 됩니다.

4. 진통효과

신경통 및 관절통 통증에 효과가 있습니다.

5. 함염 작용

염증이 발생 했을때 함염작용으로 치료가 빨라 집니다.

◎ 당귀 복용방법 

생리통 발생시 : 물1리터에 당귀 한줌 넣고 달여 물이 반쯤 줄어들때 불을끄고 달인 물로 생리 시작 되기 전후로 먹개 되면 생리통 완화에 도움이 됩니다.

만성간염 시 : 물에 당귀 넣고 계속 쫄이면서 환으로 만들어 먹으면 간염증상이 완화 됩니다.

이외에 당귀 조금 넣고 약한불로 끓여 차로 먹는것을 기본으로 합니다.

이상 당귀에 대해 조금이나마 알아 보았습니다. 혈액을 맑게 해주고 고혈압 및 갱년기 장애, 부인병에도 좋은 당귀 드시고 건강을 되찾으시길 바라겠습니다. 모든건 과하지 않고 꾸준히 먹는게 좋은것입니다. 모두들 건강하세요~