전체 글 썸네일형 리스트형 자존감 낮은 아이 특징 및 아이 자존감 높이는 방법 자존감 낮은 아이 특징 및 아이 자존감 높이는 방법 부모로부터 받는 사랑의 방식에 따라 자존감이 낮은 아이가 될 수도 있고, 자존감이 높은 아이가 될 수도 있습니다. 중요한 것은 아이에 대한 표현이 부족해도 안 되고 너무 과해도 안됩니다. 아이의 행동에 적당한 반응을 해주는 방법을 배워야 합니다. 자존감이란? 자기 자신이 가치 있다고 느끼는 것 즉, 자기 자신을 사랑하는 마음입니다. 1.행복하지 않다. 2.쉽게 포기하고 좌절한다. 3.친구 사귀는 데에 어려움이 있다. 4.새로운 환경에 대한 겁이 많다. 5.사소한 일에도 심각한 우울감을 보인다. 어린 시절을 뚜렷하게 기억할 수 있는 사람은 없지만 이는 우리의 무의식 속에 모두 남아있습니다. 어린 시절의 경험은 청소년기를 넘어 성인까지 평생 영향을 끼치며 .. 더보기 육아 스트레스 줄이는 5가지 방법 육아 스트레스 줄이는 5가지 방법 육아 스트레스는 아기를 키우는 부모라면 누구나 어느 정도는 갖고 있지만 그 정도가 심해진다면 우울증으로 발전할 수 있습니다. 스트레스가 심해지면 아이를 대하는 태도에 드러나기 마련이며 부모가 아이를 대하는 태도는 아이의 건강, 정서 발달, 성장에 큰 영향을 끼치기 때문에 가장 중요합니다. 본인이 육아를 하면서 스트레스가 너무 심해진다면 아이도 중요하지만 나를 먼저 챙겨야 합니다. 나를 챙겨야 아이를 챙길 수 있기 때문입니다. 1. 부부간의 대화 많이 하기 육아 스트레스는 혼자 겪는 게 아니라 부부가 같이 겪고 있는 것이기 때문에 그만큼 서로 신뢰하고 의지해야 합니다. 말없이 다 아는 부부 사이일지라도 말하지 않는 것과 직접 말로 하고 귀로 듣는 거랑은 다릅니다. 부부간의.. 더보기 자녀 키 예상 공식 및 키 크는 환경적인 요인 자녀 키 예상 공식 및 키 크는 환경적인 요인 키는 유전적인 요인과 환경적인 요인을 모두 받습니다. '유전적인 요인이 더 크다', '환경적인 요인이 더 크다' 말이 다른 경우가 있는데 키 성장 관련해서 여러 상업적인 수요가 잘 일어나기 때문에 말이 다른 거라고 생각합니다. 아무래도 가장 신뢰가 가는 건 아이 키는 유전적인 요인이 60%~80% 정도로 가장 크다는 말입니다. 부모 키로 자식의 예상 키를 구하는 널리 알려진 공식인데, 신빙성이 있다 없다 말이 많은데 유전적인 영향이 크다는 것은 익히 알려진 사실이나 환경적인 요인도 중요하니 적당히 재미로 참고만 하면 됩니다. 이런 예측 수치에 지나치게 집착하는 것은 오히려 성장을 방해할 수 있습니다. [아들의 키는 아빠와 엄마의 키를 더한 값의 13을 더하고.. 더보기 아마란스 먹는법, 아마란스 효능 및 부작용 아마란스 먹는법, 아마란스 효능 및 부작용 아마란스는 영원히 시들지 않는 꽃이라는 고대 그리스어에서 유래되었습니다. 아마란스는 신이내린 곡물이라 불릴 정도로 각종 영양소가 풍부한 슈퍼 곡물중 하나입니다. 다른 곡물류에 비해 단백질 함량이 높고, 필수 아미노산을 함유하고 있으며, 특히 당뇨와 고혈압에 좋은 곡물입니다. 아마란스 먹기전에 씨앗을 골라서 손질을 해서 먹어야 하는데, 아마란스 씨앗이 워낙 작기 때문에 이물질이 혼합되어 있는지 꼼꼼히 확인해야 합니다. 손질하는 방법은 물에 여러번 씻어서 사용하는데, 크기가 매우 작기 때문에 씻을때 물에 흘려 내려가지 않도록 고운체를 사용하여 씻어주는것 좋습니다. 아마란스 먹는법은 반드시 익혀먹어야 하며, 밥을 지을때 쌀과 함께 넣어 밥을 하거나 샐러드등에 이용할때.. 더보기 키 성장에 좋은음식 vs 나쁜음식 키 성장에 좋은음식 vs 나쁜음식 우리나라 엄마들은 자녀를 낳게 되면 아이들 키가 컸으면 좋다고 생각하는데, 그게 본인들 생각대로 되지가 않습니다. 특히 엄마, 아빠들이 키가 작으면 유전으로 인해 자녀들도 다른 아이들의 평균키보다 작습니다. 그래서 엄마, 아빠가 키가 작으신분들은 아이들 키성장에 좋은음식 찾아서 먹게 하는데, 자녀들 키가 크기 위해서는 근육이 자라고 뼈가 자라야 하기때문에 가장 중요한 영양소는 바로 단백질과 칼슘입니다. 단백질과 칼슘을 섭취하여 우리몸에서 근육과 뼈를 만드는 과정에서는 다양한 영양소의 도움이 필요합니다. 저는 부모님 두분이 다 키가 작으신데, 저는 어렸을때부터 키성장에 나쁜음식은 잘 안먹고, 좋은음식 위주로 골라서 자주 먹어서 그런지 키가 작은편은 아닙니다. 저를 보면 엄.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 114 다음
