작두콩차 효능, 부작용[Bset 전립선 질환 예방]

작두콩차 효능 및 효과, 작두콩차 부작용

최근 디톡스 열풍이 불면서 작두콩차도 계속해서 언급이 되고 있는데요. 작두콩은 콩깍지 모양의 작두 하고 비슷하다해서 작두콩이라는 이름이 붙었다고 합니다 작두콩에 풍부한 플라보노이드 성분은 수용성입니다.그렇기 때문에 작두콩을 차로 끓여서 드셔야만 플라보노이드의 흡수를 높일 수 있기 때문에 이번 포스팅에서도 작두콩을 작두콩차로 포스팅하게 되었습니다. 

작두콩 이란?
작두콩은 콩과의 한해살이 덩굴풀입니다. 잎은 어긋나고 세 개의 작은 잎으로 된 겹잎이며, 여름에 긴 꽃줄기가 나와 엷은 홍자색 또는 흰색의 꽃이 총상(總狀) 화서로 피고 작두날 같은 콩꼬투리 속에 열 개가량의 씨가 들어 있습니다. 원산지는 열대 아시아입니다.

작두콩차 효능
[면역력 강화]
작두콩차에는 항산화 효소 성분이 많아서 호흡계 염증을 억제하고 면역력을 강화시킬 수 있습니다.

[전립선 질환 예방]
작두콩차에는 이소플라본 성분이 풍부합니다. 그래서 남성 호르몬인 테스토스테론의 과잉 분비를 억제하기 때문에 남자들의 전립선 질환을 예방하는데 도움이 된다는 연구결과가 있습니다.

[장 운동 활발]
작두콩차에는 식이섬유가 풍부해서 장 운동도 원활하게 해 주고 장을 튼튼하게 주는 효능을 가지고 있습니다. 또한 세포 손상을 예방하고 세포 재생을 촉진하는 항산화 성분이 위장 점막을 보호해 주고 뱃속을 따뜻하게 해서 장을 편안하게 해 줍니다

작두콩차 부작용
작두콩은 기본적으로 따뜻한 성질이어서 몸에 열이 많은 분들이 섭취할 시 배탈이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 작두콩에는 비타민 B의 함량이 일반 콩과 비교했을 때 매우 많다고 알려져 있습니다. 또한 강력한 항산화 성분인 플라보노이드 함량이 대두하고 비교했을 때 무려 4배 이상이라고 합니다. 단백질, 비타민, 아미노산이 풍부하고 플라보노이드 성분은 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 해독(디톡스) 역할을 한다고 합니다.