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자존감 낮은 아이 특징 및 아이 자존감 높이는 방법 자존감 낮은 아이 특징 및 아이 자존감 높이는 방법 부모로부터 받는 사랑의 방식에 따라 자존감이 낮은 아이가 될 수도 있고, 자존감이 높은 아이가 될 수도 있습니다. 중요한 것은 아이에 대한 표현이 부족해도 안 되고 너무 과해도 안됩니다. 아이의 행동에 적당한 반응을 해주는 방법을 배워야 합니다. 자존감이란? 자기 자신이 가치 있다고 느끼는 것 즉, 자기 자신을 사랑하는 마음입니다. 1.행복하지 않다. 2.쉽게 포기하고 좌절한다. 3.친구 사귀는 데에 어려움이 있다. 4.새로운 환경에 대한 겁이 많다. 5.사소한 일에도 심각한 우울감을 보인다. 어린 시절을 뚜렷하게 기억할 수 있는 사람은 없지만 이는 우리의 무의식 속에 모두 남아있습니다. 어린 시절의 경험은 청소년기를 넘어 성인까지 평생 영향을 끼치며 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 19.
육아 스트레스 줄이는 5가지 방법 육아 스트레스 줄이는 5가지 방법 육아 스트레스는 아기를 키우는 부모라면 누구나 어느 정도는 갖고 있지만 그 정도가 심해진다면 우울증으로 발전할 수 있습니다. 스트레스가 심해지면 아이를 대하는 태도에 드러나기 마련이며 부모가 아이를 대하는 태도는 아이의 건강, 정서 발달, 성장에 큰 영향을 끼치기 때문에 가장 중요합니다. 본인이 육아를 하면서 스트레스가 너무 심해진다면 아이도 중요하지만 나를 먼저 챙겨야 합니다. 나를 챙겨야 아이를 챙길 수 있기 때문입니다. 1. 부부간의 대화 많이 하기 육아 스트레스는 혼자 겪는 게 아니라 부부가 같이 겪고 있는 것이기 때문에 그만큼 서로 신뢰하고 의지해야 합니다. 말없이 다 아는 부부 사이일지라도 말하지 않는 것과 직접 말로 하고 귀로 듣는 거랑은 다릅니다. 부부간의.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 10. 16.
자녀 키 예상 공식 및 키 크는 환경적인 요인 자녀 키 예상 공식 및 키 크는 환경적인 요인 키는 유전적인 요인과 환경적인 요인을 모두 받습니다. '유전적인 요인이 더 크다', '환경적인 요인이 더 크다' 말이 다른 경우가 있는데 키 성장 관련해서 여러 상업적인 수요가 잘 일어나기 때문에 말이 다른 거라고 생각합니다. 아무래도 가장 신뢰가 가는 건 아이 키는 유전적인 요인이 60%~80% 정도로 가장 크다는 말입니다. 부모 키로 자식의 예상 키를 구하는 널리 알려진 공식인데, 신빙성이 있다 없다 말이 많은데 유전적인 영향이 크다는 것은 익히 알려진 사실이나 환경적인 요인도 중요하니 적당히 재미로 참고만 하면 됩니다. 이런 예측 수치에 지나치게 집착하는 것은 오히려 성장을 방해할 수 있습니다. [아들의 키는 아빠와 엄마의 키를 더한 값의 13을 더하고.. 공감수 1 댓글수 2 2023. 10. 15.
아마란스 먹는법, 아마란스 효능 및 부작용 아마란스 먹는법, 아마란스 효능 및 부작용 아마란스는 영원히 시들지 않는 꽃이라는 고대 그리스어에서 유래되었습니다. 아마란스는 신이내린 곡물이라 불릴 정도로 각종 영양소가 풍부한 슈퍼 곡물중 하나입니다. 다른 곡물류에 비해 단백질 함량이 높고, 필수 아미노산을 함유하고 있으며, 특히 당뇨와 고혈압에 좋은 곡물입니다. 아마란스 먹기전에 씨앗을 골라서 손질을 해서 먹어야 하는데, 아마란스 씨앗이 워낙 작기 때문에 이물질이 혼합되어 있는지 꼼꼼히 확인해야 합니다. 손질하는 방법은 물에 여러번 씻어서 사용하는데, 크기가 매우 작기 때문에 씻을때 물에 흘려 내려가지 않도록 고운체를 사용하여 씻어주는것 좋습니다. 아마란스 먹는법은 반드시 익혀먹어야 하며, 밥을 지을때 쌀과 함께 넣어 밥을 하거나 샐러드등에 이용할때.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 13.
키 성장에 좋은음식 vs 나쁜음식 키 성장에 좋은음식 vs 나쁜음식 우리나라 엄마들은 자녀를 낳게 되면 아이들 키가 컸으면 좋다고 생각하는데, 그게 본인들 생각대로 되지가 않습니다. 특히 엄마, 아빠들이 키가 작으면 유전으로 인해 자녀들도 다른 아이들의 평균키보다 작습니다. 그래서 엄마, 아빠가 키가 작으신분들은 아이들 키성장에 좋은음식 찾아서 먹게 하는데, 자녀들 키가 크기 위해서는 근육이 자라고 뼈가 자라야 하기때문에 가장 중요한 영양소는 바로 단백질과 칼슘입니다. 단백질과 칼슘을 섭취하여 우리몸에서 근육과 뼈를 만드는 과정에서는 다양한 영양소의 도움이 필요합니다. 저는 부모님 두분이 다 키가 작으신데, 저는 어렸을때부터 키성장에 나쁜음식은 잘 안먹고, 좋은음식 위주로 골라서 자주 먹어서 그런지 키가 작은편은 아닙니다. 저를 보면 엄.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 10.
편두통에 좋은 음식 Best 4 편두통에 좋은 음식 Best 4 편두통은 뇌와 머리 뇌신경 및 뇌혈관의 기능 이상으로 인하여 발생하는 두통의 일종입니다. 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종으로 주로 머리의 한쪽에서만 통증이 나타나는 경우가 많아 편두통으로 불립니다. 편두통은 어느 연령에서나 발생하지만 10~20대에 처음으로 발생하여 40~50대에 가장 흔하며 우리나라의 경우 여성 9%, 남성의 3%가 앓고 있는 매우 흔한 질환입니다. 스트레스로 두통도 편두통의 흔한 원인이 됩니다. 편두통의 가장 큰 특징은 두통중에 동반되는 증상들입니다. 체하면 머리가 아프거나 두통이 시작되면 소화가 안되거나 심할때는 구토를 동반하기도 합니다. 편두통에 좋은음식 및 야채 알아보도록 하겠습니다. 1. 시금치 시금치는.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 5.
레몬 껍질 효능 및 레몬 껍질 활용법 레몬 껍질 효능 및 레몬 껍질 활용법 과일중에 레몬은 비타민C와 구연산이 많기 때문에 그냥 먹으면 너무 신맛이 강해서 그냥 먹는 사람들이 별로 없고, 보통 레몬유를 짜서 음료, 향수 레몬에이드 원료로 사용합니다. 과즙은 음료, 식초, 화장품의 원료로도 사용하고, 설탕에 절여서 캔디를 만들기도 합니다. 레몬의 효능에는 비타민C가 굉장히 많이 들어있어서 피곤할때 레몬에이드를 먹으면 좋고, 또는 레몬차를 먹으면 감기에 효과가 좋다고 합니다. 그리고 레몬에 구연산이 함유되어 있어서 단백질 대사에도 도움을 주고, 요리외에도 화장품이나 향수 제조에도 많이 사용된다고 합니다. 레몬에는 껍질에도 다양하게 활용할수 있는 레몬껍질활용법 및 레몬껍질효능 많이 있는데 대부분 사람들이 잘 모르고 있습니다. 한번 알아보도록 하겠.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 10. 3.
두드러기에 좋은 음식 Best 6 두드러기에 좋은 음식 Best 6 최근에 날씨가 갑자기 추워지면서 손목에 두드러기가 생겼는데, 코로나19바이러스로 인해 일이 잘 안풀려서 스트레스 때문인지 뭔지 모르겠는데, 가렵고 빨갛게 부어오르기도 했습니다. 두드러기 원인을 알아보니 스트레스, 먼지, 음식물, 세균등 원인 다양해서 어느 한가지로 특정하기가 어려워서 더 자세히 알아봤습니다. 두드러기는 피부나 점막의 혈관의 투과성이 증가되면서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 조직내에 축적되어 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움증이 동반되는 피부질환입니다. 기간에 따라 증상이 호전되는 급성 두드러기와 6주이상 지속되는 만성 두드러기로 분류할수가 있습니다. 두드러기는 급격하게 피부가 부어오르면서 심한 가려움증을 동반하고, 피부의 증상이 3~4시간.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 9. 29.
혈액암에 좋은 음식 Best 5 혈액암에 좋은 음식 Best 5 혈액암의 종류는 백혈병, 림프종, 다발성 골수종등이 있습니다. 백혈병은 혈액세포, 특히 백혈구가 이상 증식하는 혈액종양의 일종입니다. 제대로 성숙하지 못한 백혈구가 대량으로 존재하므로 백혈병이라 합니다. 림프종은 혈액암중 하나로 림프계 조직에서 발생하는 악성 종양입니다. 림프암, 임파선암이라고도 합니다. 림프계 조직은 전신을 둘러싸고 있기 때문에 수술로 병변을 잘라내는 수술은 하지 않고, 주로 방사선 요법 및 화학 요법을 적용합니다. 다발성골수종 또는 형질세포골수종은 일반적으로 항체를 생성하는 역할을 담당하는 백혈구의 일종인 형질 세포의 암입니다. 초기에는 증상이 느껴지지 않을수도 있습니다. 발전하면 골통, 출혈, 잦은 감염, 빈혈이 발생할수 있습니다. 다발성골수종은 관리.. 공감수 2 댓글수 2 2023. 9. 26.
위궤양에 좋은 과일 및 채소 위궤양에 좋은 과일 및 채소 위궤양은 위신과 펩신의 공격으로 위장 점막의 결손이 발생하는 것으로, 조직학적으로 괴사된 점막의 결손이 점막하층 이하까지 발생하는 경우를 위궤양이라고 합니다.하루하루 바쁜 회사생활로 인해 야근 업무와 잦은 회식으로 인해 요즘 현대인 거의 대부분 사람들이 규칙적인 생활습관을 하지 못하는게 현실입니다. 위 건강이 나빠지면서 위염, 위궤양, 그리고 역류성 식도염 같은 증상으로 고통을 받고 있는 사람들이 종종 있습니다. 이른 출근시간으로 인해 아침식사를 거르고, 점심에는 편리하고 간단한 인스턴트나 패스트부드 햄버거, 피자, 분식등으로 점심식사를 하는 분들이 많이 있습니다. 저 같은 경우도 예전에는 인스턴트식품을 자주 먹어서 위궤양으로 고생한 적이 있는데 이제는 나의 위를 건강하게 하.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 9. 23.
쥐띠에게 적합한 연애 상대 쥐띠에게 적합한 연애 상대 비록 결혼 상대로는 적합하지 않지만 결혼을 목적으로 하지 않는 연애나 친구로 지내기에 적합한 띠도 있다. 우선 용띠에 속하는 남성을 살펴보자.용띠에 속하는 사람들은 가정을 돌보지 않는 경향이 있다.그리하여 자기 굴로 돌아가는 본능이 강한 쥐띠의 결혼 상대로는 절대로 적합하지 않다.그러나 용띠에 속하는 사람들은 호탕하고 정력과 남성적 패기가 충만하기 때문에 남자 친구로 사귀면 둘도 없는 훌륭한 친구가 되어 줄 수 있다.더구나 용띠들은 항상 큰 환상을 품고 살기 때문에 현실을 이탈한 몽상가들이다. 그러므로 현실적인 당신과 비교해 볼 때 거리가 너무 동떨어져서 둘이 결혼한다면 분쟁이 끊이지않게 된다.그러나 연애할 때는 더욱 로맨틱해서 다채로운 연애생활을 즐길 수 있다.다음으로, 짧은.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 28.
태어난 시간에 따른 쥐띠의 운세 태어난 시간에 따른 쥐띠의 운세 자시생 (오후 11시~오전 1시) 굉장히 매력적이지만 자만심이 좀 강한 편이다.무척 가정적인 사람으로 훌륭한 작가가 될 소질도 가지고 있다. 축시생 (오전 1시~오전 3시) 진지한 관점을 가지고 꾸준히 노력하는 형이다.쥐띠의 저돌적인 태도가 남아 있지만 그의 도박꾼적인 본능은 소띠의 경고에 의해 억제된다. 인시생 (오전 3시~오전 5시) 공격적이고 기질이 강한 성과주의자이다.돈 관리만 잘하면 매사가 무난하나 내부의 호랑이 기질이 수시로 터져나온다. 묘시생 (오전 5시~오전 7시) 온순하고 상냥한 성품이지만 계산속은 매우 밝다.쥐의 매력에 토끼의 기민함이 첨가되어 별로 실패가 없다. 진시생 (오전 7시~오전 9시) 통이 커서 일을 크게 벌이는 형이다.그래서 가끔 주머니가 텅.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 27.
별자리에 따른 쥐띠의 운세 별자리에 따른 쥐띠의 운세 양자리 (3월 21일~4월 20일) 쥐띠에 속하는 사람들은 사교에 능하고, 양자리에 속하는 사람은 화애롭고 친근하다. 이 두 가지 성격이 서로 결합하여 사람을 끄는 매력이 매우 강하다. 그들은 쥐띠들이 갖고 있는 특별한 매력과 양자리들이 갖고 있는 무적의 자신감을 동시에 갖추고 있기 때문에 이들은 활력의 상징이 된다. 여러 가지 설계와 계획들은 항상 양자리 쥐띠들에게서 나온다. 그들의 책상과 사무실에는 여러 가지 계획서들이 쌓여 있으며, 침대 곁에도 두툼한 필기구와 노트가 놓여져 있다. 이처럼 매사가 미리 준비가 되어 있기 때문에 이런 사람을 따라잡기란 정말로 힘이 든다. 이들은 한가하게 시간 보내는 것을 싫어하며 다른 사람들이 편안하게 지내는 것도 그리 달갑게 여기지 않는다... 공감수 2 댓글수 4 2023. 8. 26.
혈액형에 따른 쥐띠의 운세 혈액형에 따른 쥐띠의 운세 혈액형은 사람의 성격에 영향을 주는 중요한 요소 가운데 하나이다. 혈액형이 같은 사람들은 일반적으로 성격이 매우 일치하며, 반대로 같은 성격적 특징을 갖는 사람들은 그 절대 다수가 같은 혈액형에 속한다.예를 들어 A형은 일반적으로 강인하고 집착이 강한 특징을 갖고 있으며, B형은 활발하고 활동적이다. 아시아에서는 B형인 사람들이 많은 비율을 차지하고 있는데 이 혈액형을 '대중형' 이라고도 한다. AB형은 일반적으로 총명하고 괴팍하며, O형은 교제에 능숙하고 마음이 비교적 넓다. 또한 장수하는 사람 중에 O형인 사람이 많아 '장수형' 으로 불리기도 한다. 만약 띠도 같고 혈액형도 같다면 성격도 비슷한 점이 더욱 많게 된다. 예를 들어 A형이면서 쥐띠인 사람들은 온화하며 안정적이고.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 25.
쥐띠가 피해야 할 상대 쥐띠가 피해야 할 상대 피해야 할 결혼 상대로 가장 먼저 떠오르는 것은 용띠와 쥐띠에 속하는 남자들이다.이들은 본질적으로 인연으로는 적합하지 않다. 그러나 쥐띠에 속하는 당신이 잘 대해주기만 하면 당신에 대한 호감을 능히 받아들일 수 있다. 오랫동안 교제하기는 적합하지 않지만 아주 짧은 기간 내의 연애나 일반적인 친구로 사귀는 것은 가능하다.그러나 당신이 어떤 호감을 갖고 있든지 처음부터 끝까지 자기의 표정을 드러내지 않는 사람이 있는데 그가 바로 말띠에 속하는 남자이다. 비록 큰 동물과 작은 동물은 좋은 연분이라고는 하지만 여기에서만은 예외이다. 말띠에 속하는 남자는 무슨 일을 하든지 혼자 하는 것을 좋아한다. 쥐 띠인 당신이 그에게 호감이 있으면 있을수록 그와는 더욱 껄끄러워질 것 이다. 이런 사람을.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 24.
해에 따른 쥐띠의 운세 해에 따른 쥐띠의 운세 쥐띠 해 번영의 해로 승진이나 승급을 기대할 있다.이 해에는 고통을 겪는 일이 거의 없으며 예기치 않았던 성과를 올린다거나 금전적인 이득을 얻게 된다. 소띠 해 아주 좋은 해.쥐띠 자신에게는 이득이 그리 크지 않지만 그의 가족들에게는 즐겁고 행복한 시기가 된다.그리고 다른 사람의 행운으로부터 그도 간접적인 이익을 보게 된다.자신의 업무 영역에서 평소보다 더 많은 책임을 지게 된다. 호랑이띠 해 비교적 괜찮은 해.이 해에는 투기를 조심해야 한다. 그리고 어떤 오해에 빠지거나 자기의 판단에 역행하는 행동을 어쩔수 없이 해야만 될 경우가 생길 수 있다.가족이나 가까운 친지의 죽음으로 외로움과 슬픔을 느낄 수도 있고 어쩔 수 없이 객지를 떠돌게 된다. 토끼띠 해 아주 조용한 해.그러나 쥐.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 8. 22.
쥐띠 해는 어떤 해일까 쥐띠 해는 어떤 해일까 쥐띠 해는 풍요와 기회, 희망의 해이다.이 해에는 투기가 성행하고 물가 변동이 심하며 주식시장이 붐빈다. 또한 세계경제는 전반적으로 호황을 누리게 된다.사업은 상승세를 타게 되면 행운이 따르기 때문에 부를 축적하기가 어느 때보다도 수월하다.이 해에는 이 해에 가져다주는 대성공을 발판으로 장기 투자 계획을 세워서 그 다음의 저조한 시기에 대비해야 한다. 이 해에 시작되는 모험적 사업들은 준비만 잘 되어 있으면 쉽게 성공한다.그러나 운에만 맡기고 아무 준비 없이 덤벼들거나 불필요한 모험까지 감행하는 것은 절대 금물이다. 왜냐하면 쥐띠 해는 또한 겨울의 냉기와 밤의 어둠에 의해 지배되기 때문이다. 따라서 무분별한 투기를 일삼으면서 과도하게 사업을 확장한 다면 슬픈 결말을 맞이하게 된다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 21.
쥐띠에게 적합한 결혼 상대 쥐띠에게 적합한 결혼 상대 누구나 사랑스러운 당신을 좋아하기 때문에 당신은 어떤 일을 하든지 진실하고 절도 있게 행동해야 하고 주변 사람들을 잘 돌봐주어야 한다.애정에 대하여 낭만적인 생각을 가지고 있는가 하면 성에 대한 호기심도 상당히 크다. 그러나 당신은 절대로 상대방에게 혐오감을 주는 사람이 아니다. 만약 몇 마디 말로 쥐띠에 속하는 당신을 표현해야 한다면 독신으로 있을 때는 자유연애를 원하고, 결혼하여 가정을 이룬 후에는 남편을 섬기고, 자식을 교육시키는 전형적인 현모양처가 될 수 있다. 이런 면으로 보면 당신은 남성들이 바라는 가장 이상적인 결혼 상대라고 할 수 있다.현실에서도 당신은 절대 다수의 사람들과 인연이 있고 오랫동안 좋은 사이로 지낼 수도 있다. 그러나 그 중에서도 가장 인연이 좋은 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 20.
쥐띠에게 적합한 직업 쥐띠에게 적합한 직업 쥐띠 남자는 직장생활은 가능할지 몰라도 시간이나 조직의 예속을 받지않는 개인 사업은 힘들다. 예를 들어 요식업이나 프리랜서, 연구만 하는 학자, 소설가, 음악가, 예술인, 평론가, 의사, 발명가 등의 직업은 택하지 않는 것이 바람직하다.쥐띠 여성은 전업주부가 될지언정 가수나 연예인 같은 직업은 피하는 것이 좋다. 일생의 운수를 볼 때 능력이 출중하여 어떠한 고난과 역경도 이겨 나갈 수 있다.일생에서 자그만한 우여곡절들은 겪게 되지만 비교적 부유한 생활을 할 수 있다. 남녀 모두가 섬세하고 주도면밀한 성격이지만 그 중에서도 여성이 더욱 섬세하여 천성적으로 여성적인 선량한 마음과 동정심을 갖고 있다.남성들은 대부분이 사회에 나가 교제를 즐기고, 여성은 깨끗한 것을 좋아해서 늘 집안을 깨.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 19.
쥐띠의 성격과 운세 쥐띠의 성격과 운세 우리는 평상시 어떤 일을 하든지 항상 정직하고, 적극적이며, 진취적이고 사업 능력이 뛰어난 사람을 볼 수 있는데 이러한 성격의 사람은 대부분 쥐띠에 속한다. 다른 사람의 생각을 쉽게 이해하고 창조적이며, 기민하고, 영리하고, 승부욕이 강해 주변 사람들의 환영을 받는 것이 쥐띠의 가장 큰 특징이다.어떤 환경이든 적응을 잘하고, 임기응변이 뛰어나 사막에 홀로 떨구어진다 해도 쥐띠들은 의연히 생존해 나갈 수 있다. 쥐띠에 속하는 사람들은 생명력이 강할 뿐만 아니라 무척 탐욕스러워서 먹을 수 있는 거라면 가리지 않고 모두 먹어치울 정도로 생존력도 상당히 강하다.동시에 낙전적이고, 진취심이 강하며, 화애로운 성격으로 어디에서나 사람들의 환심을 사게 된다.또한 선견지명이 있어 사람들이 무엇을 추.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 18.
구내염에 좋은 음식 알아보기 구내염에 좋은 음식 알아보기 입안이나 입술 근처에 뭐가 나서 음식물을 제대로 섭취하지 못하거나 양치질을 할때 괴로웠던 경험은 한번씩은 있을겁니다. 입을 가만히 다물고 있으면 괜찮은데, 음식을 먹거나 그 부위에 닿으면 통증이 있는데, 이것은 바로 구내염이 생겨서 그런겁니다. 구내염은 구강에 발생하는 통증을 동반하는 염증성 질환을 통틀어 구내염이라고 합니다. 그러나 구강의 점막에 발생하는 질환들은 다양하면서도 병변의 모양이 서로 비슷하여 감별진단에 어려움이 있기 때문에 세심한 병력 청취와 관찰이 필요합니다. 구내염은 면역력이 떨어져서 나타나는 질병으로 몸의 컨디션이 안좋을때나 스트레스, 피로, 비타민이 부족할때 생기는 질환인데, 평소에 면역관리가 중요한 질환입니다. 구내염에 좋은 음식 대해 알아보도록 하겠습.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 17.
폐렴에 좋은 음식 알아보기 폐렴에 좋은 음식 알아보기 폐렴의 가장 흔한 원인은 미생물로 인한 감염이 원인으로, 세균이나 바이러스이고, 드물게 곰팡이에 의한 감염이 있을수 있습니다. 미생물에 의한 감염성 폐렴 이외에 화학물질이나 구토물등의 이물질의 흡인, 가스의 흡인, 방사선치료등에 의해 비감염성 폐렴이 발생할수도 있습니다. 미세먼지가 심한날은 물로 입을 자주 헹궈주고 물을 자주 마셔줘야 좋습니다. 또한 미세먼지용 마스크를 꼭 착용해야 합니다. 집에 있을때도 창문을 닫고 있는 것이 좋고 미세먼지 농도가 낮아졌을 때 창문을 열고 환기를 해주는 것이 좋습니다.폐렴이 걸리면 폐에 염증이 생겨서 폐의 정상적인 기능에 장애가 생겨 발생하는 폐 증사아과 신체 전반에 걸친 전신적인 증상이 나타나는데, 오늘은 폐렴에 좋은 음식 대해 알아보도록 하.. 공감수 2 댓글수 1 2023. 8. 16.
파파야 효능 및 먹는법 파파야 효능 및 먹는법 파파야는 열대 아프리카 원산지이며, 열매는 공 모양등 여러가지가 있고, 빛깔은 녹색을 띤 노란생세서 붉은색을 띤 노란색으로 변하고, 과육은 짙은 노란색 또는 자줏빛을 띤 빨간색이며, 향기가 좋고 열매, 씨는 술이나 간장을 해맑게 하는데 쓰입니다. 열량이 낮으며 베타카로틴과 비타민C, PP, 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아직 녹색을 띨 때는 채소처럼 사용되며, 익으면 과일로 먹습니다. 유럽에서는 특히 잼이나 주스, 열대과일 샐러드용으로 많이 사용합니다.소화요소인 파파인이 위장의 부담을 덜어주기 때문에 식후 디저트용으로 훌륭할 뿐 아니라 일부 지역에서는 익지 않아 푸른 빛을 띠는 파파야 열매를 채소 대용으로 볶음요리에 쓰기도 합니다. 샐러드, 주스, 당과, 파이등을 만드는데도 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 14.
간 해독에 좋은 음식 알아보기 간 해독에 좋은 음식 알아보기 간의 기능은 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 및 빌리루빈 대사, 비타민 및 무기질 대사, 호르몬 대사, 해독작용 및 살균작용등 다수의 대사작용이 있습니다. 이렇듯 간은 여러 중요한 기능을 담당하므로 간의 기능이 저하되면 여러 임상적 문제가 발생합니다. 간은 신체 내에서 합성되거나 외부로부터 유입되는 각종 지용성 물질을 수용성으로 변환하여 쓸개즙이나 소변을 통해 배설하는 해독작용을 하는 기능이 있습니다. 사실 우리몸에 일어나는 거의 모든 일에 관여하여 인체의 화학 공장이라 불립니다. 천여가지나 되는 효소를 통한 영양분의 물질대사 담당, 해독과 면역 작용, 호르몬 조절등 간이 우리 몸에서 하는 일은 500가지 이상이나 된다고 합니다. 우리 체내의 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 13.
축농증에 좋은 음식은? 축농증에 좋은 음식은? 겨울이라 날씨도 추워져서 콧물이나 기침이 많이 나오는 시기입니다. 또 축농증이 걸린 사람들이 특히 겨울에 증상이 심한데 축농증은 전문용어로 부비동염이라고 합니다. 축농증이란 부비동에 염증이 생겨 점막이 붓거나 고름 같은 콧물이 고여 있는 상태를 말하는 것으로 증상이 3주이내이면 급성부비동염, 3개월이상이면 만성 부비동염으로 분류합니다.축농증은 코가 늘 막혀 있고, 노란 콧물이 시도 때도 없이 나오는건 정말 사람을 미치게 합니다. 오랜만에 소개팅을 나갔는데 상대가 계속 코만 푼다면, 아무리 외모가 뛰어나도 잘되기가 쉽지 않습니다. 알레르기성 비염도 비슷한 증상을 보이지만, 그래도 축농증보다는 낫다고 합니다.축농증이 있는 친구가 옆에 같이 있으면 자주 코푸는소리 듣기를 싫어합니다. 오.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 12.
해에 따른 소띠의 운세 해에 따른 소띠의 운세 쥐띠 해 소띠에게는 부드럽게 진행되는 가운데 번성할 해.행운이 따르기 때문에 하는 일마다 잘 되며 이전의 골치아픈 문제들도 모두 사라질 것이다.능력을 인정받으면서 중요한 직책을 새로 맡을 수도 있다. 가정에서도 경사가 기대된다. 소띠 해 계획이 지연되기도 하고 사소한 곤란에 부딪히기도 하겠지만 예기치 않은 수확이 기대되는 좋은 해이다.결혼을 하거나 새로운 동업자를 만날 상서로운 해이다. 이 해에는 자식이 태어나거나 어린 자식들과 지내는 시간이 많아질 것이다. 그리 큰 문제는 예상되지 않지만 달갑지 않은 여행이나 유흥에 시간을 빼앗길 수도 있다. 호랑이띠 해 어려운 시기, 여기저기에에서 반대에 부딪히지만 고생 끝에 헤쳐 나아갈 것이다.따라서 결과가 빨리 나타나지 않는다 할지라도 끈기.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 11.
소띠 해는 어떤 해일까 소띠 해는 어떤 해일까 소띠 해가 되면 우리는 책임의 멍에가 씌워지는 것을 느낀다. 양심적인 노력 없이는 성공을 전혀 기대할 수 없는 해이기도 하다. 소띠가 주는 고난과 시련은 주로 가정에서부터 생긴다. 따라서 이 해에는 가정 문제를 잘 해결하고 집안 단속을 잘해 둘 필요가 있다.추상적인 예술 형태, 잡다한 그림 등은 소에 의해 냉담한 시선을 받으며 정치와 외교도 그저 무관심 속에서 처리될 것이다. 따라서 일상적인 방법을 고수하고 보수적인 정책을 따르는 편이 낫다. 한 마디로 경솔한 행동은 절대 금물이다. 의심할 것도 없이 이 해에는 결실을 얻을 것이다. 그러나 '일하지 않으면 하나도 못 얻는다' 는 것이 이 해의 좌우명이다. 시간은 사람을 기다려 주지 않는다. 우리가 게으름 때문에 제때에 씨앗을 뿌리지.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 10.
별자리에 따른 소띠의 운세 별자리에 따른 소띠의 운세 양자리 (3월 21일~4월 20일) 양자리 소띠는 강력한 힘의 소유자이다.별로 힘들이지 않고서도 산을 옮기고 바다를 뒤엎을 수 있는 괴력의 소유자이다.그들은 승리자로서 큰 일을 해낼 수 있다. 그러나 이들도 마치 10톤이나 되는 화물차가 진창길에서 헤매는 듯한 괴로움을 느낄 수가 있다.그들은 많은 일에서 큰 성과를 거둘 수 있지만 친구는 매우 적다. 왜냐하면 수줍은 성격 때문에 사람들과의 교류가 원만하지 않기 때문이다.또한 보수적이며 퇴보된 느낌을 준다. 그들은 능수능란하게 대화를 이끌 수 있지만 다른 사람들과 시시콜콜한 것까지 이야기하는 것을 싫어한다. 양자리 소띠는 조금 둔하다는 느낌도 준다. 그들은 손을 내밀면 닿을 수 있는 몸동작으로 자신의 능력을 남김없이 발휘할 수 있.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 9.
태어난 시간에 따른 소띠의 운세 태어난 시간에 따른 소띠의 운세 자시생 (오후 11시~오전 1시) 현실적인 사고형. 쥐의 매력이 그의 마음을 누그러뜨려 보다 유연하고 사교적으로 행동한다.그러나 상처받은 일은 절대로 잊지 않으며 마지막 한 푼까지도 세밀히 계산하는 성격이다. 죽시생 (오전 1시~오전 3시) 특무 상사형, 발가락 하나만 금 밖으로 나와도 그것을 잘라버릴 형.놀라운 자제심이 있으며 헌신적이다. 유머감각이나 상상력에 대해서는 별로 이야기할 것이 없다. 인시생 (오전 3시~오전 5시) 활달하고 매력적인 소띠, 그는 분명 상냥한 사람도 수줍은 사람도 아닐 것이다.그러나 그의 악명 높은 기질에 대해서는 조심할 필요가 있다. 묘시생 (오전 5시~오전 7시) 당신에 대한 이 사람의 견해를 당신은 절대로 바꾸지 못한다.그러나 그는 적어도.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 8.
혈액형에 따른 소띠의 운세 혈액형에 따른 소띠의 운세 A형 혈액형이 A형에 속하는 소띠생들은 곳곳에서 조심스럽게 일을 처리하고 어떤 일이나 여러번 심사숙고한 다음에 시작한다. 이처럼 세심하게 고려하고 관찰하며 여러 번 재어본 다음 일을 시작하기 때문에 언제나 성공 한다.비록 시대에 맞게 빨리빨리 일을 처리하는 것은 아니지만 언제나 조리 있고 착실하기 때문에 사람들에게 온건하며 충성스럽다는 인상을 심어준다. 순수하고 착실하며 전혀 거짓이 없고 남보다 성숙하며 작은 일에는 신경을 쓰지 않는다. 굽힐 줄 모르며 집착이 강한 성격이어서 일을 깨끗하게 처리하고 결코 중간에 그만두는 법이 없다. 충동적으로 행동하지 않는다. A형의 소띠들은 매우 정직하고 정의를 위하여 힘써 분투하고 희생을 두려워하지 않는다. 비록 스스로를 드러내기 싫어하고,.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 7.

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